07 October 2020

Personal | 11 Anos de My Fashion Insider



11 anos me separam já da menina irreverente que quis criar um lugar onde pudesse ser quem era.
Onde fosse possível partilhar a paixão pela moda, desabafar, reflectir sobre o mundo,
mostrar que podemos ser tudo aquilo a que nos propusermos...
Mas que viagem!
Cresci voando no dorso deste blog, e, sei-o bem, seria uma pessoa diferente se nunca o tivesse começado!

Ao longo dos anos, perguntaram-me muitas vezes como conseguia conjugar um blog/instagram/etc
com um curso/profissão tão exigente como Medicina e a resposta afinal era tão simples:
"Arranjamos sempre tempo para aquilo que amamos e nos faz felizes!"
Mesmo quando o esqueci,
mesmo nos momentos em que não acreditei em mim nem no valor daquilo que partilhava,
fosse sobre moda, fosse sobre aceitação corporal, fosse sobre saúde,
houve sempre uma centelha em mim que me fez continuar.

Hoje celebro mais um aniversário da minha presença online com serenidade e simplicidade,
cada vez mais segura de mim, da mulher em que me estou a tornar e do conteúdo que tenho vindo a partilhar,
maioritariamente pelo meu Instagram @_nadiasepulveda.
(Embora este ano tenho criado duas novidades: um canal de YouTube médico - Momento Médico -
e um Podcast com o mesmo nome, que podem encontrar em 9 plataformas, incluindo Spotify, Google Podcasts e iTunes, etc.)
Sinto, cada vez mais, que os meus dois lados, o de "blogger"/"influencer"/"instagrammer"
e o de Médica nunca foram verdadeiramente dois lados, nem tão pouco antagónicos.
São parte de mim.

Não posso deixar de agradecer todo o apoio que tenho recebido ao longo do meu percurso,
já que as partilhas só fazem sentido quando temos alguém do outro lado do espelho.

Por cá continuarei, tão assídua quanto a minha vida atribulada de médica permitir,
mas sempre por paixão, quase tanta pela que tenho pela profissão que escolhi!

E na hora deste "até já",
deixo-vos com o primeiro conjunto que publiquei no My Fashion Insider,
em Outubro de 2009, com 19 anos, porque adoro um bom tesourinho!

Fiquem bem e mantenham-se em segurança!



09 June 2020

Personal | My home, my cats, my safe haven


Olá, olá!
Eis-me de volta ao meu querido cantinho, para trazer uma publicação especial por 2 motivos:
A) Trago fotografias dos meus amados gatinhos Luca e Julieta que no dia 1 fizeram 1 aninho
e
B) Irei mostrar alguns cantinhos do meu lar 
(custa a crer que a mudança para Vialonga já vai fazer o seu primeiro aniversário... o tempo voa!),
para vos mostrar a mais recente decoração, incluindo os quadros da Desenio!
Tenho inclusive um desconto de 25% para vocês nos posters da Desenio -
basta usarem o código "nadia25sepulveda" no check-out (notem que não é válido para molduras, posters especiais como "handpicked"/"collaboration"/"personalized").


Today I'm gonna share with you my home's decor. 
My house is my safe haven,
so I like to be surrounded by peaceful, calming and soothing decorations,
that inspire coziness...

My newest Desenio posters reflect just that! They're absolutely lovely!
I'll be showing them in this post, along with some kitten photographs!
They're part of the meaning of home to me, as well!

The code "nadia25desenio" gives 25% off prints* on all of our sites between 9th-11th June.
*Except for frames and handpicked/collaborations/personbalized posters.

Hope you enjoy discovering them all throught the post!
Kisses


Antes de prosseguirem para as fotos da minha mais recente remodelação na casa 
(e mais fotos dos meus gatos!!!),
queria só deixar umas palavras porque já não "falo" por aqui há algum tempo 
e os dedos fogem-me, implorando que escreva 
(a felicidade tem destas coisas, acabamos por estar tão concentrados a viver, 
que sobra pouco tempo para escrever!)...

Sou caseira até ao tutano.
Fui uma das pessoas afortunadas nestes tempos de pandemia no aspecto em que não me custa estar em casa.
Nunca custou.
Adoro viajar, adoro passear...mas sou fiel defensora que não há lugar algum como o nosso lar!
O prazer da vida, para mim, está nas pequenas coisas, e muitas delas, tenho-as em casa...

A felicidade está para mim nos detalhes subtis...
na luz fabulosa que tenho na cozinha de manhã e que se despede de mais um dia na sala de estar...
em observar os meus gatos a mastigar, fazendo "crack crack" de uma forma amorosa, de olhos fechados...
numa cama de lençóis lavados e onde a almofada que tenho há 15 anos me espera...
em partilhar 1/3 da "chaise-longue" herdada dos meus pais com o Diogo (eu fico com os 2/3 para mim haha)...
em observar a nossa tartaruga Marly, esticada como um bacalhau, na varanda...
em entrar em casa (mesmo alugada) e senti-la minha, com um bocadinho de mim em cada canto...

Agora sim, deixo-vos com o meu pequeno paraíso,
com o Luca e a Julieta que enchem uma casa (e um coração ou dois!)
e com as minhas escolhas decorativas mais recentes.

Um enorme beijinho para todos

O nosso quarto, totalmente decorado por nós
(isto porque muita da nossa mobília foi herdada, mas não a do quarto, que fomos nós que compramos)
e um Luca traquina

* fun fact *
O Luca é absolutamente apaixonado pelas pequenas plantas secas que temos naquela prateleira do quarto...
está sempre a ir lá acima roubar alguma!
Um dia até deixou cair o móvel da entrada, quando eu tive a brilhante ideia de me esquecer da jarra lá!
Não ganhei para o susto, fez um estrondo enorme, e estava a ver que se tinha magoado.
Felizmente não!

O cantinho do toucador...e gatos num cesto *cat in a box*


Parte do meu "walk-in office"...
incluindo a reorganização que fiz agora para Primavera/Verão do meu Armário Cápsula de 2020.



A nova decoração do aparador da sala, uns quadros lindos lindos, e uma jarra da Zara Home.
E não, os gatos não costumam subir aos móveis...eu é que pus a Julieta aqui para a foto! hehehe


02 May 2020

Outfits | Armário Cápsula para 2020: 101 peças, 366 dias


2020 tem-se revelado uma caixinha de surpresas (e não propriamente uma caixa de Ferrero Rocher),
e veio revirar as nossas vidas...

Ao regressar das minhas férias em Andorra
(onde a minha maior preocupação era se iria conseguir ou não esquiar numa pista azul até ao final da viagem),
grande parte do meu dia-a-dia, enquanto médica e cidadã, foi passado a ler sobre COVID-19,
a falar no Instagram sobre COVID-19, a tirar dúvidas sobre COVID-19,
a ver doentes suspeitos de COVID-19, a sonhar com COVID-19...enfim, perceberam a ideia...

No último mês, em prol da minha sanidade mental,
resolvi resgatar os meus tempos livres das garras do vírus SARS-CoV-2,
e, é nesse seguimento que surge esta publicação.


Hoje chegou a altura de vos abrir as portas do meu 
ARMÁRIO CÁPSULA para 2020 composto por 101 peças
(como os dálmatas!),
escolhidas com muito amor e carinho.


Mas antes de mais nada, para quem é novo neste tema:

O que é afinal um Armário Cápsula?

Um Armário Cápsula é uma forma funcional de veres o teu guarda-fatos:
as peças que mais gostas, que mais usas, que melhor combinam entre si e que melhor te ficam!
Não existe um número mágico definido de peças, per se, 
mas idealmente deves procurar um armário equilibrado e sem roupa excessiva.

Pessoalmente, eu gosto de definir um número que me parece razoável e ir ajustando, 
de forma a ser mais criteriosa com as peças que entram no meu guarda-fatos.
Sinto que, sem esta regra racional, acabaria por ser muito menos decidida na roupa que "vai" e "fica". 

Ao longo desta publicação vou mostrar-vos o meu armário 

Para me desafiar, pela primeira vez construí um guarda-fatos para UM ANO INTEIRO:
durante 12 MESES, o objectivo é que eu USE APENAS estas 101 peças, SEM FAZER COMPRAS!


Vamos à Ficha Técnica deste meu ARMÁRIO CÁPSULA:

Número de peças: 101

Cores: 
Base: branco, bege, preto
Tons acentuação: camel, castanho, amarelo
(Com uns toques de azul, salmão e vermelho na secção de Primavera/Verão!)


O meu Armário para 2020 é constituído sobretudo por tons neutros e tons terra,
e predominam tonalidades claras, inclusivé nos tons das estações mais quentes (azul bebé, salmão...)


Organização & Composição:
À semelhança dos meus Armários Cápsula anteriores, 
as peças incluídas no desafio incluem roupas, sapatos e carteiras.
Tudo o resto (acessórios, roupa interior, pijamas, etc) não entra na contagem.


Assim, entre as 101 peças constam:

9 casacos

33 partes de cima (8 camisolas, 25 camisas, t-shirts, tops)
15 pares de calças
11 saias
9 vestidos/macacões
14 pares de sapatos
10 carteiras


Excepção:
Da regra de NÃO COMPRAR ROUPA em 2020 poderão ser excluídas, a título excepcional,
peças compradas em segunda mão ou de marcas "Slow Fashion".
Se acontecer alguma compra deverá ser sempre no intuito de trocar uma peça já existente no armário.
O ideal será que não ocorram compras de nenhuma natureza, claro!


Curiosidade:
A peça nº 101 deste armário foi uma excepção dentro desta regra: 
no decorrer de Março comprei uma camisa amarela de linho na loja de Instagram Thrift & Statement.
Assim, de 100 peças iniciais, passei a 101, que penso que ficou um número amoroso!


Acham que seriam capazes de ter um Armário Cápsula?
O que vos impede?
O que gostariam de saber mais sobre este tema?

Para os interessados, deixo o meu 
GUIA PASSO A PASSO para  CONSTRUIR UM ARMÁRIO CÁPSULA!

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