19 May 2012

Food & Fitness | Be Healthy series II



Continuo determinada em manter o mood saudável!
Nem sempre é fácil, especialmente porque é a minha mãe quem cozinha
(ainda vivo com os daddys por isso não mexo nos tachos nem faço compras),
mas tenho feito um esforço nas refeições que dependem de mim.
O lanche é uma delas!
Por isso, este foi o meu lanchinho de hoje: 
1 kiwi, 1 banana, iogurte natural (açucarado) e alguns cereais.

Quanto a exercício, passei uma semana de muita preguiça...corridas nem vê-las...
Fui apenas fazendo alguns exercícios localizados lá por casa
(porque não gosto de ginásios).
Algo do género da imagem seguinte.
Um site que me indicaram que é mesmo fantástico é o Divine.ca.
Tem exercícios para todas as partes do corpo!

E os vossos planos, como estão a correr? ;)

10 comments:

  1. O meu lanche foi um pouco mais calórico que esse :p

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  2. Ahhh gosto tanto ;D

    Yummyyyy

    xoxo*
    IV
    www.ivaniadiamond.com

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  3. Esta semana também só consegui treinar um dia :I

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  4. Honey, podes continuar a tirar fotos de comida, adoro 8D
    Gosto deste teu lado,em que olhas mais para ti :)força sim ?

    http://thediariesofmissbad.blogspot.pt/

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  5. great post!

    from,

    helen @ http://www.thelovecatsinc.com

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  6. Beautiful and interesting post!
    Check out my blog, write your opinion and maybe...follow?

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  7. Eu adoro fruta mas de manhã tenho que ingerir mais calorias se não passadas 2h já tenho uma fome de leão :-P

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  8. i love fruits so much, i am hungry now:P
    http://mychoicesaremystyle.blogspot.com/

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  9. mas que bom aspecto! eu apesar de viver com a mãe compro a minha comida "mais especial", ou incluo na listinha dela... e comecei-lhe a pedir que tenha quase sempre sopa, assim ou como sopa, ou faço saladas... e comida a sério como a da mãe muito de vez enquando :)

    não conhecia esse site, vou já ver, thnks :)

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