30 November 2014

Fitness | Gym review or how a super lazy girl become a gym addict


Quem me conhece, sabe que eu sempre disse, a plenos pulmões, que detestava ginásios!
Sou uma pessoa activa e fiz, durante imensos anos, desportos associados a danças, 
mas máquinas, passadeiras rolantes e afins nunca me cativaram!
Assim sendo, permanecer num ginásio mais do que um mês foi uma proeza nunca alcançada...
até que a minha mãe insistiu que me inscrevesse no Fitness Hut, em Braga!
Estava extremamente céptica, mas rapidamente fiquei viciada...
e a prova disso é que já lá estou há mais de meio ano!
Depois de me ter tornado uma estudiosa sedentária, 
voltar a ter uma actividade física constante foi uma lufada de ar fresco!
Continuo avessa a máquinas e pesos, mas a minha verdadeira paixão são as aulas que procuro fazer 2-3 vezes por semana, 
maioritariamente de trabalho cardiovascular: BodyStep, BodyAttack, BodyCombat e RPM, 
que vou intervalando com aulas de 3B (BumBumBrasil), onde faço exercícios localizados para rabo e coxa.
Os professores são divertidos e enchem-nos de entusiasmo e eu tento esforçar-me ao máximo!


A cabeça, essa, fica limpa durante os 30-120 minutos que duram as aulas; 
por isso, além de trabalhar o corpo...trabalho a mente!


neon top: H&M | sneakers: c/o Hoodboyz

Working out is a lot more than being skinny and whatnot...
taking care of our bodies, being healthy and strong is what really matters!
I hope my gym adventures will inspire you somehow!
So moooooooooooove it!

____________


O objectivo desta publicação é incentivar-vos a fazer exercício não apenas para alterar centímetros e números na balança, 
mas pela vossa saúde e bem-estar!
Desde que frequento o ginásio, sinto-me mais forte, enérgica e saudável e com vontade de fazer exercício...
mesmo fora das paredes do Fitness Hut! 
Agora até corro e ando de bicicleta ao ar livre, cheia de ímpeto (quando o tempo assim o permite)!
Ou seja, quanto mais exercício fazemos...mais queremos fazer!

Uma das partes mais divertidas de fazer exercício é comprar equipamento novo!
Ando a precisar de umas sapatilhas novas...qual destas acham mais giras?




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12 comments:

  1. Pratico exercício-físico diariamente (apesar de, por vezes, parecer um pouco exagerado), e acaba realmente por se tornar numa rotina. É bastante gratificante, satisfatório e claro, benéfico. Continua com o bom trabalho! ♥
    Beijinhos,
    theinsideofvogue.blogspot.com

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  2. Gostava imenso de frequentar um ginásio, quanto às sapatilhas gosto imenso das segundas! :)

    http://batomebotasdatropa.blogspot.pt/

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  3. Daqui a pouco faz 2 anos que estou no Vivafit e não podia estar mais contente ;) isto é um vício

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  4. Gosto muito das primeiras sapatilhas! Já tentei varias vezes e não consigo ganhar gosto em fazer exercício :/


    http://anamargaridaso.blogspot.fr/

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  5. Pratico exercício, não no ginásio mas noutras actividades! E devo dizer que me sinto sempre bem quando o faço!

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  6. Já andei no fitness hut da trindade e adorei o ginásio. Tive imensa pena de sair, mas não conseguia conciliar com o horário da escola e dos ensaios de dança, que me ocupam grande parte do meu tempo livre.
    Em relação às sapatilhas, bem adorei todas, mas comprava as segundas :)

    Bruna, HAVE AN OPEN HEART

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  7. Eu também não sou dada a ginásios mas gostava de entrar no ginásio onde o meu irmão anda. Ele está farto de dizer para eu ir e eu sinto que estou a precisar realmente. Esta barriga não há meio de eu abater :(

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  8. Olá Nádia,

    Confesso que sou um bocadinho como tu e para fugir ao ginásio inscrevi-me numas aulas de zumba para me distrair e sair da rotina e também estou a adorar.
    Vai passando também pelo nosso cantinho: http://blogmacaecanela.blogspot.pt/

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  9. Alo Nadia..

    Pratico excercicio fisico desde novinha mas sempre fui apaixonada por desportos colectivos.. agora tive de optar pelo ginásio mas onde ando não tenho ninguém que me possa acompanhar nem aconselhar um plano com objectivos e tenho receio de estar sempre a fazer os mesmos exericios, apesar de eu tentar diversificar ao maximo.. onde me aconselharias a encontrar um bom plano semanal?

    Obrigada
    Beijinhos*

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    Replies
    1. Olá Tânia! Respondi através do Google + :)

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  10. Eu também tenho pena de não fazer mais exercício. Detesto ginásios e estou sempre à espera do dia em que recomeço a correr. Uma vergonha esta preguiça, tendo praticado desporto durante tanto tempo...

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