30 November 2014

Fitness | Gym review or how a super lazy girl become a gym addict


Quem me conhece, sabe que eu sempre disse, a plenos pulmões, que detestava ginásios!
Sou uma pessoa activa e fiz, durante imensos anos, desportos associados a danças, 
mas máquinas, passadeiras rolantes e afins nunca me cativaram!
Assim sendo, permanecer num ginásio mais do que um mês foi uma proeza nunca alcançada...
até que a minha mãe insistiu que me inscrevesse no Fitness Hut, em Braga!
Estava extremamente céptica, mas rapidamente fiquei viciada...
e a prova disso é que já lá estou há mais de meio ano!
Depois de me ter tornado uma estudiosa sedentária, 
voltar a ter uma actividade física constante foi uma lufada de ar fresco!
Continuo avessa a máquinas e pesos, mas a minha verdadeira paixão são as aulas que procuro fazer 2-3 vezes por semana, 
maioritariamente de trabalho cardiovascular: BodyStep, BodyAttack, BodyCombat e RPM, 
que vou intervalando com aulas de 3B (BumBumBrasil), onde faço exercícios localizados para rabo e coxa.
Os professores são divertidos e enchem-nos de entusiasmo e eu tento esforçar-me ao máximo!


A cabeça, essa, fica limpa durante os 30-120 minutos que duram as aulas; 
por isso, além de trabalhar o corpo...trabalho a mente!


neon top: H&M | sneakers: c/o Hoodboyz

Working out is a lot more than being skinny and whatnot...
taking care of our bodies, being healthy and strong is what really matters!
I hope my gym adventures will inspire you somehow!
So moooooooooooove it!

____________


O objectivo desta publicação é incentivar-vos a fazer exercício não apenas para alterar centímetros e números na balança, 
mas pela vossa saúde e bem-estar!
Desde que frequento o ginásio, sinto-me mais forte, enérgica e saudável e com vontade de fazer exercício...
mesmo fora das paredes do Fitness Hut! 
Agora até corro e ando de bicicleta ao ar livre, cheia de ímpeto (quando o tempo assim o permite)!
Ou seja, quanto mais exercício fazemos...mais queremos fazer!

Uma das partes mais divertidas de fazer exercício é comprar equipamento novo!
Ando a precisar de umas sapatilhas novas...qual destas acham mais giras?




Reviewed items (marked as "c/o") were sponsored by the referred brands. The expressed opinions are honest and true.

26 November 2014

Personal | Berlim is over, time to get back to work!


Estou de VOOOOOOOOLTA!!!
Os dias em Berlim foram fantásticos e trago-vos uma publicação super rápida para provar isso mesmo!

Voltar à rotina depois do bem bom nunca é fácil, 
mas há que entrar rapidamente nos eixos pois as responsabilidades aguardam a sua vez!
A escolha da especialidade aproxima-se a passadas bem largas, e há que procurar centros de saúde,
definir prioridades, pensar em possíveis locais de trabalho...enfim, uma panóplia de afazeres!
Por esse motivo, aqui no blog o ritmo será a placidez de um cruzeiro!
Publicações feitas com tempo, sem pressas, partilhando pedacinhos dos meus conjuntos e dias!
Ainda tenho de vos mostrar o que vesti - e vi! - em Sintra! Fiquem atentos!

Voltando a Berlim; fiquei bastante impressionada com a cidade!
Não estava à espera de encontrar uma cidade tão dinâmica, tão rica em cultura e tão apaixonante!
Estas fotos do Instagram são uma pequenina espreitadela!
A seu tempo farei um grande post com sugestões e fotos mais pormenorizadas de Berlim!

Até lá!

_____________

I'm baaaaaaaaaack!!!
Berlin was freakin' awesome and you can get a glimpse of all of it's coolness in my Instagram pictures below!
I'll be editing the "big pics" soon and a detailed post will be on air within some days, okay?

I leave you with my adventures in the capital of Germany:






16 November 2014

Personal | Happiness (and photo) overload!



A Primavera que me perdoe, mas o Outono, no meu entender, é a mais romântica - e bela - das estações!
A tonalidade acastanhada das folhas, o frio que convida ao aconchego,
os passeios sob o guarda-chuva e bebidas bem quentinhas são ingredientes mágicos!

Coincidência ou não, encontro-me numa fase da vida em que a felicidade impera;
agarro as oportunidades com força, aproveito os meus dias ao máximo...
e encaro tudo o que me acontece com alegria e leveza!

Os momentinhos que fui partilhando nos últimos dias via Instagram @myfashioninsider -
são um excelente exemplo da minha plenitude:
boa comidinha, um passeio (mais que) romântico a Sintra - um dos locais mais belos do país! -
o concerto fenomenal da Mother Monster Lady Gaga e uma pitada de moda...
estão assim reunidos os (saborosos) ingredientes para dias felizes!

Deixarei as imagens falarem por si:





Andei indecisa com cachecóis da H&M

14 November 2014

Outfits | Smells like Christmas!


Doesn't it feel like Christmas already?
I welcomed the happiest season with layer after layer of winter clothes!
Do you like it?

04 November 2014

Outfits | This day will never repeat itself...so enjoy it as much as you can!


Brrrrrr...I'm freezing just by staring at these pics!
But I can assure you that when these were taken it wasn't as cold!

This dress from Choies is super cute is fantastic, right?

02 November 2014

Personal | Memories, my friend, are one of humans most important possessions! Never ignore them!



Quem carregou no acelerador???
Mal posso acreditar que Novembro já chegou, trazendo nas malas os seus dias mais curtos, frios e cinzentos!
Mas nem só de mau tempo se fará este mês...!
Afinal de contas, tenho uma visita a Sintra agendada para o próximo fim-de-semana,
não esquecendo o concerto da Lady Gaga na companhia do bestie,
e, muito menos, as minhas férias - ainda por planear - mais para o final do mês!
(Se tiverem sugestões de destinos Europeus, deixem nos comentários!)

Tenho de enfrentar este mês com toda a energia e paixão de que sou capaz...
já que, depois deste, será altura de decidir o futuro!
Algures nas primeiras semanas de Dezembro milhares de jovens médicos irão escolher a especialidade da sua vida
e o local onde irão trabalhar nos próximos 4-6 anos.
Eu estarei entre eles!
Estou certa da minha escolha - Medicina Geral e Familiar - mas o meu futuro local de trabalho é uma incógnita!
Será uma nova mudança e essa noção enche-me de nervosismo e expectativa!
Até lá, é aproveitar aquele que muitos médicos classificam como "o melhor das nossas vidas" em toda a sua glória!
Menos dramas, menos lamúrias, mais acção, mais alegria, mais sorrisos!
Criar memórias boas a cada novo dia, é esse o lema!
Porque nunca sabemos se hoje é o nosso último dia!

Conversa séria à parte, deixo-vos com as questões sobre o My Fashion Insider e a blogosfera
que a Ângela do Lucky Happenings me deixou no Liebster Award,
e, como já é hábito, com as fotos que marcaram esta semana:

01 November 2014

Closet & Video | O Natal está aí...digam olá à nova Ingruccia Bijou Box!


O Natal chegou mais cedo ao My Fashion Insider e a culpada é a Ingruccia,
com a sua sempre fantástica Bijou Box, que pode ser adquirida de 2 em 2 meses!
Como adoro a época natalícia foi com prazer que desembrulhei esta fantástica prendinha!
As peças, como sempre, são surpresa e é isso que torna esta forma de comprar/receber bijuteria tão divertida!
Deixo-vos com um vídeo envergonhado mas genuíno!
(já não fazia vídeos há imenso tempo porque me roubaram a lente que tinha para esse efeito 
- tive de pedir uma emprestada!)




A foto das prendinhas todas juntas:

Depois do "Read More" relembro algumas das informações mais relevantes sobre esta Bijou Box
Podem ler (ainda) mais sobre o conceito nesta publicação!


ShareThis